La respiration synchronisée aux mouvements, la concentration et la relaxation t'amènent un bien-être profond à chaque séance. Les bienfaits se font ressentir bien au-delà du tapis, la sérénité s'installe progressivement dans ta vie résultant à un certain lâcher-prise. Yoga nous guide sur la voie du Soi grâce à la maitrise du mental et la paix de l'esprit.
Lumière sur les idées reçues du yoga
"Le yoga c'est faire des postures"
FAUX
Le yoga n’est pas seulement une pratique physique. C’est avant tout une philosophie de vie guidant vers l’harmonie intérieure.
Mantra, pranayama, asanas et méditation devraient faire partie intégrante de chaque séance
"Il faut être souple pour faire du yoga"
FAUX
La souplesse est un bénéfice secondaire de la pratique yogique.
Ce n'est ni un prérequis ni le but recherché. Ton corps s'assouplit à mesure que Ton mental s'assouplit. Le yoga est accessible à tous, le seul obstacle ce sont tes croyances
"Le yoga c'est trop lent pour moi"
FAUX
Si tu penses ça, c'est certainement que tu es une personne très active qui ne supporte pas de s'arrêter.
Le yoga est tout particulièrement recommandé aux personnes ayant un mental très actif afin de ralentir et diminuer le stress
"Les gens qui font du yoga sont tous zen
VRAI
En effet tu te dis
"Eux ils sont zen c'est pour cela qu'il font du yoga!"
Alors que c'est très certainement le yoga qui leur à permis de lâcher et de trouver cette paix intérieure.
La pratique du yoga agit sur le mental et les pensées.
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Ma vision de l'enseignement
Mes maîtres disaient "Notre mission est de répandre la paix, la santé et la joie à travers le yoga. En favorisant la paix intérieure chez le plus grand nombre, nous favorisons la paix dans le monde."
UN YOGA TRADITIONNEL
Le yoga permet de retrouver l'équilibre en soi et la paix intérieure. Lorsqu'une personne est en paix, elle vit une vie harmonieuse pour elle mais diffuse aussi cette paix autour d'elle.
Aujourd'hui j'ai donc à cœur de transmettre toute la philosophie de yoga dans le respect des traditions afin de permettre a chacun de profiter des grands bienfaits de cette pratique. Ces bienfaits sont autant physiques, qu'énergétiques et surtout mentaux.
UN YOGA ACCESSIBLE
Mon deuxième grand souhait est de rendre la yoga accessible à tous. J'ai donc crée l'association "Un Petit Pas Vers Soi" et je propose des tarifs très abordables. Il n'y a pas de niveau, j'adapte les cours et les postures en fonction de votre niveau et de votre état physique du moment. Chacun va à son rythme dans le respect de soi.
UN YOGA CONVIVIAL
Toute la pratique telle que je la propose est basée sur la bienveillance, le respect de soi et des autres. Ici on ne se compare pas et on ne se juge pas, on recherche l'harmonie dans son corps et son esprit. J'accueille des groupes de 8 personnes maximum afin de pouvoir accompagner chacun de vous et qu'une synergie soit possible dans le groupe.
2024 amène son vent de changement.
Hatha Murti Yoga déménage à l'ESPACE IGOSKO
Les cours à Bayonne seront maintenus tous les Mardis et les ateliers un Samedi par mois.
Le reste du temps, je vais développer mon activité depuis chez moi à Cassaber.
Les cours y auront lieu les Lundis à 19H et un autre cours sera ajouté courant d'année.
La nouveauté sera les ateliers à Cassaber un Dimanche par mois
(bain sonore, atelier yoga, de'stress et atelier yoga parent-enfant)
Lâcher-prise, détente & sentiment de bien-être global
Tu ne pourras plus te passer de ce moment si particulier où tu n'a que toi à penser. Le temps s'arrête, les pensées, les préoccupations s'éloignent et tu commences à percevoir de nouvelles facettes de ta personne. Le monde de yoga s'ouvre à toi et tu te relâches profondément.
LES TARIFS
Les tarifs proposés ont pour but de rendre le yoga accessible à tous.
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Tu peux t'inscrire et gérer tes réservations depuis ton Espace Membre
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LE STUDIO
L'Espace Hatha Murti nous a accueilli durant 5 ans.
Cette année les cours auront lieu à
l'Espace IGOSKO
Nous conserverons l'ambiance conviviale, les partages et la bienveillance qui nous a toujours reliés.
Tu a des douleurs, tu es fatigué ou surchargé mentalement?
Ton système énergétique a besoin d'être réequilibré!
Le Tui Na et le Reiki t'apporteront une détente profonde et diminueront tous tes inconforts.
Tu as des douleurs, tu es fatigué ou surchargé mentalement?
Ton système énergétique a besoin d'être rééquilibré!
Le massage t'apportera une détente profonde et diminuera tous tes inconforts.
Le corps énergétique EN BREF
4 PARTIES
éthérique - émotionnel - mental - spirituel
EST INVISIBLE
suit les contours du corps physique
APPORTE VITALITE & ENERGIE
au corps physique
SON ETAT DEFINIT
état de santé / apparition de maux et de maladies
COMPOSITION
méridiens - chakras
pensées - émotions
Ton corps énergétique reçoit l'information en premier. En cas de déséquilibre, il ne se manifestera que plus tard dans ton corps physique sous forme de fatigue, maladie, stress, burn out...
Lorsque tu vis un choc émotionnel, il est engrammé dans ton corps énergétique, formant comme un nœud. Ce nœud créer un blocage et l'énergie ne circule plus mettant en péril ton état général.
Carte des massages
Les Massages
Ton corps est le messager de ton monde intérieur. Prends-en soin
MASSAGE TUI NA
Describe your image
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Partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Tui Na est pratiqué pour rétablir l'équilibre de toutes les fonctions du corps et libérer les blocages énergétiques.
En suivant le trajet des méridiens, par des pressions et diverses manipulations, je relance la circulation de l'énergie dans ton corps réduisant ainsi le stress, les douleurs, tensions et autres inconforts (voir POURQUOI CONSULTER)
Tu ressentiras une détente profonde du corps, un mental relaxé et un regain de vitalité.
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MASSAGE AUX BOLS
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SOIN INDIVIDUEL
Libération des tensions physiques
et psychiques
1H / 60 €
Diagnostic énergétique
& traitement
Le son est un outil thérapeutique puissant. Il agit directement sur tes cellules et ton système nerveux. Il active ton système d'auto-guérison. Les vibrations redonnent une structure harmonieuse à ton être.
Tout est vibration, eau et matière. Observes comment l'eau réagit à la vibration et rappelles toi que ton corps est composé d'au moins 70% d'eau, imagines donc les effets sur ton organismes et tes cellules! Les soins sonores rétablissent l'équilibre interne et influence nos ondes cérébrales pour atteindre des états de conscience modifiés. Il en résulte une relaxation profonde et un relâchement de toutes les tensions.
Durant le soin tu te sentiras enveloppé de douceur et de bien-être favorisant le lâcher prise.
Le massage aux bols réactivent le système d'auto-guérison du corps
POURQUOI CONSULTER
Baisse d'énergie & Problèmes physiques
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Douleurs ou tensions
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Problèmes de sommeil
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Problèmes digestifs (constipation, prise de poids...)
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Douleurs menstruelles ou pb gynéco
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Maux de dos
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Fatigue / Perte d'énergie
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Problèmes de circulation sanguine ...
Envie de te détente & prendre soin de toi
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Relaxation profonde
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Apaisement du mental
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Harmonisation de tes chakras
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Augmentation de ton taux vibratoire
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Profiter d'un moment pour toi
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Lâcher prise
Charge mental & émotionnelle
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Stress, anxiété
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Peurs
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Tristesse, colère inexpliquées
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Difficultés à gérer ses émotions
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Tendances au négatif
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Fatigue mentale ...