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Préparation yogique à l'accouchement 

Transcender la douleur et mieux vivre le postpartum

120 €

Je me suis amusée avec des crayons et de la peinture dès mon plus jeune âgere d'art un peu

Développe la sérénité

Le plus important pour toi et ton bébé est d'apprendre à te détendre. Les techniques de respirations et de relaxations vont te permettre de traverser autant les maux de la grossesse que les douleurs de l'accouchement. 

Elles t'accompagneront aussi au quotidien dans n'importe quelle situation difficile (émotion, peurs...)

Un accouchement naturel

Tu donner l'opportunité de vivre un accouchement sans péridurale afin d'être pleinement dans le ressenti et laisser ton bébé naître à son rythme.

 

Apprendre à transcender la douleur de l'accouchement pour le vivre comme un moment intense et non insurmontable. 

Une connexion avec ton enfant 

Durant ces 6 séances, tu apprendras à te mettre en connexion avec ton bébé. Apprendre à l'accompagner durant l'accouchement et aussi comprendre ce nouveau-né qui parfois peut sembler déroutant.

Visualisations, ressenti, compréhension

Un postpartum tout doux

Grâce à MAMA ZEN, à travers les séances, mes conseils et transmissions, tu sera plus à même d'accueillir cette période de transition en douceur.

Et si tu ressens le besoin d'être accompagnée au-delà de cette préparation, je reste à ta disposition.

LE CONTENU

6 SÉANCES DE PRÉPARATION 

  • Séance 1 : Techniques de respiration & relaxation

  • ance 2 : Routine de yoga prénatal

  • ance 3 : Se mettre dans sa bulle

  • ance 4 : Anatomie de l'accouchement

  • ance 5 : Transcender la douleur

  • ance 6 : Le postpartum & comprendre bébé

+ 18 fiches techniques/mémo

+ des audios pour t'accompagner

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Mama Zen est une préparation à la naissance qui t'accompagne dans l'avant, pendant et l'après accouchement.

Cet accompagnement s'appui sur mes connaissances dans le domaine du yoga prénatal, du hatha yoga, ma formation paramédicale et sur ma propre expérience de Maman. 

J'ai accouché de manière physiologique grâce aux techniques yogiques que je connaissais en tant que professeur de yoga. J'ai donc eu envie de partager ces méthodes avec toi et toutes les futures mamans pour te permettre de faire de ton accouchement un moment de joie et de sérénité.

En effet trop d'accouchement sont reportés comme étant traumatiques à cause d'un manque de préparation. Offres-toi donc le confort de vivre ce moment unique en conscience et avec les bons outils.

La deuxième phase qui me semble bon de préparer est le "postpartum".

Moi-même, je croyais passer à travers, cependant c'est un tel chamboulement qu'il est bon d'être accompagné!

Je te propose donc de te transmettre toutes mes connaissances afin de te préparer toi aussi pour accueillir ton enfant de la meilleure manière qu'il soit!

Qu'est ce que cette préparation va m'apporter?

Traverser toutes les étapes de la maternité en douceur